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25 exercices vérifiés
Mouvements de niveau kiné avec démos YouTube de vrais cliniciens. Niveaux 1–3 par intensité. Le sélecteur choisit selon ton motif spécifique.
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Coaching vocal
La voix iOS native lit chaque mouvement pendant que tu le fais. Spotify continue — pas de pause, juste un fond. Les yeux ailleurs.
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Carte comparative 14 jours
Avant/après côte à côte avec direction du changement par axe. La phrase IA dit si le décalage est réel ou du bruit.
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Sécurité attentive à la douleur
Une douleur ≥7/10 verrouille les nouvelles routines 24h et affiche une carte d'orientation kiné. Une douleur modérée déclenche un mode allégé de 48h.
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6 langues, natives
EN · RU · UK · ES · DE · FR. Le commentaire IA parle ta langue — pas de l'anglais avec un vernis de traduction auto.
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Personnalité posturale
«Le Codeur.» «Le Voûté du Téléphone.» Des archétypes mémorables tirés de ton scan — format Stories prêt pour IG/TikTok.
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Rappels intelligents
Ping de scan matinal + routine du soir. Auto-skip si tu as déjà fait celui d'aujourd'hui. Horaires entièrement personnalisables.
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Mode sombre et clair
Suit ton iOS ou tu choisis. Palette crème chaleureuse en clair, anthracite et braise en sombre.
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Fonctionne hors ligne
Scans, historique, journal — tout sur l'appareil. Quand le worker IA est injoignable, les routines basculent sur un builder local déterministe.